Description
Les relations sont essentielles la survie humaine. Cependant, ces liens vitaux sont souvent l’origine de nos souffrances les plus profondes : si notre coeur est enclin la compassion, notre systme nerveux, lui, garde l’empreinte de nos blessures passes et ragit la menace, avre ou non, compliquant ainsi nos rapports aux autres. Dans son nouvel ouvrage, Nicole LePera propose de gurir nos relations. A l’aide des recherches scientifiques les plus rcentes, elle dcrit la faon dont les besoins non satisfaits dans l’enfance crent des schmas relationnels traumatiques et explique comment rguler notre systme nerveux. Dans nos coeurs rside le pouvoir de changer et gurir nos relations ! Riche d’exercices et de cas concrets, Guris tes relations claire ta voie suivre pour sortir des schmas dysfonctionnels. Vous apprendrez : Crer de la scurit dans votre corps et votre esprit , Identifier vos besoins non satisfaits et les exprimer , Dvelopper une rsilience motionnelle , Cultiver la cohrence cardiaque pour tisser des liens profonds , Maintenir une interdpendance saine avec les autres. Que vous ayez des difficults construire des relations ou que vous soyez confront un dfi spcifique (avec votre conjoint, un parent, un frre ou une soeur, un enfant, un ami ou un collgue), le Dr LePera vous guide afin de rompre les cycles douloureux du pass et vous ouvrir des relations enracines dans l’attention et le respect mutuel, la gratitude et la compassion.
Auteur : LePera NicoleEditeur : LEDUC.S EDITIONSDate de parution : 06/02/2025Nombre de pages : 432Dimensions : 22.4 x 14.5 x 2.3
FormatGrand formatDate de parution25/05/2022Rf / EAN : 045f8fe6-bf72-4cb6-8496-f8a8d2ba76e0 / 9791028533359
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