Description
Avez-vous parfois l’impression que vos proches ne vous aiment pas suffisamment ou ne vous comprennent pas autant que vous le souhaiteriez ? Eprouvez-vous un sentiment d’imperfection ? Croyez-vous que l’on ne pourrait pas vous accepter tel que vous tes si l’on vous connaissait vraiment ? Si vous vous reconnaissez dans ces questions, c’est que vous tes sous l’emprise d’un schma qui vous entrane adopter des conduites d’chec. Ce schma, qui trouve son origine dans votre enfance, influence toute votre vie. Dans cet ouvrage, les auteurs font appel aux ressources innovatrices de la thrapie cognitive dans le but de vous aider identifier et modifier vos penses, vos sentiments et vos comportements inefficaces. Ils dcrivent onze schmas fondamentaux, laborent pour chacun un test diagnostique et proposent des mthodes progressives pour vous aider surmonter vos anciennes blessures et vos croyances nocives. Grce aux prcieux outils prsents dans ce livre, vous obtiendrez des rsultats inspirants et vous apprendrez mieux vous connatre.
Auteur : Young JeffreyEditeur : LES EDITIONS DE L’HOMMEDate de parution : 15/11/2018Nombre de pages : 361Dimensions : 22.8 x 15.3 x 2.3
FormatGrand formatDate de parution25/05/2022Rf / EAN : d5a0196a-3842-48a6-85ef-07c7bf79534c / 9782761950756
Avis
Il n’y a pas encore d’avis.