Description
Vous souffrez de ballonnements, de douleurs abdominales, ou d’inconfort digestif et vous ne savez plus quoi faire ? Ce guide tout en couleurs et 100 % illustr vous initie en douceur au rgime sans Fodmaps. Rempli de conseils concrets, il vous accompagnera tape par tape pour mieux comprendre ces sucres difficiles digrer, et apprendre adapter votre alimentation. Dcouvrez : L’alimentation sans Fodmaps mode d’emploi : les aliments riches en Fodmaps,17 signes rvlateurs d’une intolrance, votre liste de courses, les modes de prparation et de cuisson adapts, 2 semaines de menus… Les 30 aliments champions pauvres en Fodmapg et qui aident digrer : banane, citron, carotte, pomme de terre, fruits de mer, poulet… 200 ides de recettes sans Fodmaps supervisuelles, altes par familles n (soupes, pizzas, desserts…) Grce ce guide, matrisez votre alimentation et retrouvez un bien-tre digestif au quotidien !
Auteur : Nys PierreEditeur : LEDUC.S EDITIONSDate de parution : 20/02/2025Nombre de pages : 190Dimensions : 21.9 x 17.1 x 1.6
FormatGrand formatDate de parution25/05/2022Rf / EAN : 339736b1-a73b-420b-bfcd-c736618b6f1b / 9791028531522
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