Description
Amliorez tous les domaines de votre sant : poids, sommeil, fringales, humeur, nergie, peau, hormones, maladies chroniques, et mme signes de l’ge, grce des conseils nutritionnels faciles et scientifiquement prouvs qui vous permettent de grer votre glycmie tout en mangeant tout ce que vous aimez. Agir sur notre courbe glycmique est le geste le plus efficace que nous puissions faire pour notre sant. La majorit de la population souffre d’un drglement du glucose et la plupart l’ignore ! Les symptmes ? Fringales, fatigue, acn, vieillissement prmatur, infertilit… et, au fil du temps, des maladies inflammatoires comme le diabte de type 2, les cancers ou les problmes cardiaques. S’appuyant sur 300 tudes scientifiques rcentes et sur ses propres recherches, Jessie Inchausp vous explique le rle crucial du glucose dans votre organisme et propose 10 conseils simples et surprenants en matire d’alimentation et de mode de vie pour faire disparatre ces symptmes sans faire de rgime ni renoncer aux aliments que vous aimez. Parmi ces conseils cls : – Manger les aliments dans le bon ordre durant un repas pour perdre du poids sans effort. – Consommer l’ingrdient secret qui vous permettra de manger un dessert sans en subir les consquences. – Modifier votre petit djeuner pour dbloquer votre nergie et rduire vos fringales…
Auteur : Inchausp JessieEditeur : POCKETDate de parution : 04/01/2024Nombre de pages : 368Dimensions : 17.9 x 11.0 x 1.6
FormatPocheDate de parution25/05/2022Rf / EAN : 31b21b48-c4e8-4a78-bc59-dab88411deac / 9782266325561
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